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人それぞれの考え方の違いについて
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5月になり、気温も上がってきました。
最近は雨の日が多いですね。
来月からは、本格的に梅雨に入ります。
今回は、心理カウンセラー研修中のｋさんのスピーチです。
【テーマ：人それぞれの考え方の違いについて】(Ｋさん)
先日、心理カウンセラー研修で、“イライラしないためにはどうしたら良いのか”という講義を受けました。
イライラしてしまうのは、相手に期待し、その期待を裏切られたときのショックやとまどいが怒りに変わってしまう為だと教えて頂きました。
私はイライラしてしまうことが多く、そのときの感情で相手に当たってしまい、その後に後悔します。
講義のあと、講師の先生と話す時間があり、相談をしたところ、“相手に当たってしまう前に、自分が相手に何を期待していたのか、相手にイライラする前に起きた感情は何だったのか、を一呼吸置いて考えてみると良い”といわれました。
イライラしたときには冷静な判断ができなくなってしまうので、すごく難しいと感じましたが、先生に言われたことを頭に入れ、実践して行きます。
【スピーチに対するコメント】
(Ｏ部長)良い「テーマ」ですね。
何故、人は、イライラする事があるのでしょうか。
仕事や私生活など様々なケースがあるかと思います。
同じ題材でも、人によって受け取りかたや判断は、様々です。
色々な人の意見を聞ける事は、考えの幅が広がるので、聞いたり、意見を言ったりする事は非常に重要です。
自分の価値観を相手に押し付ける事で、相手が従わないと結果、イライラしたりします。
個人の押し付けが強く、傲慢な場合がありますが、「叱る」と言う良いケースもあります。
相手の為を思って、こうした方がより良くなる、と思って言う事は、「叱る」という意味になります。
「怒る」のではなく、「叱る」の意味が解れば、長い期間を考え叱るので、イラッとしにくかったりもします。
期間を長く考えるのも、イラッとしない一つの方法かもしれません。
ケースバイケースではありますが、分類分けをきちんとし、1つのテーマに対してどれだけ意見を言い合えるのかも意識してみて下さい。
たくさんの意見の中に、解決方法がありますよ。
次週も、アットラインメンバーのスピーチを取り上げていきます。
以上 - 2010.06.02 Wednesday ｜ permalink ｜ comments (2) ｜ trackbacks (0)
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Comments
- pdmlnu | 2011/01/23 12:16 AM
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- fudgoib | 2011/01/23 12:16 AM
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